Pro každého z nás je velice důležitý zdravý, klidný a hluboký spánek. Pro zajištění takového spánku jsou však nezbytně nutné vhodné podmínky: lůžko, rošt a především pohodlná matrace. Špatný výběr jednoho z těchto prvků způsobí, že spánek přestává být příjemný.

Vhodně zvolená matrace musí splňovat tyto tři funkce:

• matrace se musí přizpůsobovat tvaru těla
• musí napomáhat aktivnímu dýchání celého povrchu těla
• matrace musí tvořit ideální podmínky pro spánek

Špatný stav páteře může být z 60% příčinou všech nemocí. Proto je tak důležitá správná volba tuhosti matrace.

MATRACE PŘÍLIŠ MĚKKÁ:

• páteř se ohýbá do oblouku stejně jako ve visutém lůžku
• prostory mezi obratly jsou jednostranně stlačeny a nemohou přijímat žádné tekutiny, které jsou nutné pro jejich regeneraci po celodenním zatížení

 MATRACE PŘÍLIŠ TVRDÁ:

• tato matrace podepírá naše tělo jenom v několika místech - proto jsou cévky nadměrně stlačeny, což zabraňuje správnému oběhu krve a způsobuje například strnulost prstů u nohou
• nehodí se pro starší osoby a pro všechny, kteří mají potíže s krevním oběhem
• v případě používání po delší dobu, může dojít k deformaci páteře

 MATRACE S VHODNOU TVRDOSTÍ:

• tato matrace musí v co největší míře odlehčovat páteř
• musí umožnit páteři přirozené lehké ohnutí do tvaru písmene S v poloze na znak a přímé čáry v poloze na bok, tím se naše páteř a svalstvo odlehčují a prostory mezi obratli se mohou naplnit tekutinou a zregenerovat se. 

   Jak vybrat matraci ?

  1. Poučení z minulé zkušenosti

Dříve než začnete vybírat novou matraci, vzpomeňte si, co Vám na staré nejvíce vadilo.

 2. Příležitostné spaní nebo každodenní využití

Ujasněte si, pro jaký účel matraci pořizujete. Pro příležitostné spaní na chatě, chalupě nebo posteli pro hosty stačí jednodušší typy matrací s nižší nosností. Výběru matrace pro každodenní využití je třeba věnovat větší pozornost. Intenzivní zátěž u osob dlouhodobě upoutaných na lůžko vyžaduje speciální typy matrací.

3. Matrace pro dvoulůžko

Pro partnerské dvoulůžko volte raději dvě samostatné matrace, než jednu velkou – každá z nich respektuje individuální hmotnost, osobní nároky na tvrdost (tuhost) lůžka a zdravotní požadavky partnera. Ne vždy totiž vyhovuje jedna matrace oběma partnerům současně. Navíc lze jednotlivé matrace na lůžku během užívání snadněji otáčet, zabránit tak sležení a výrazně prodloužit jejich životnost.

 4. Lamelový rošt nebo pevná podložka

Typ matrace musí být vybírán s ohledem na její uložení. Pro některé matrace je vhodná spíše pevná podložka (pružinové a taštičkové matrace), jiné lze umístit také na laťkový nebo lamelový rošt (latexové a pěnové matrace). Latexové matrace doporučujeme ukládat na lamelový rošt s minimálním počtem 24 lamel. Vždy je nutné respektovat informace o možnosti polohování a použití konkrétního typu matrace pro daný typ podložky.             

 5. Snímatelný a pratelný potah

Potah matrace by měl být snímatelný a pratelný, popř. snadno čistitelný. Hygienu lůžka totiž ovlivňuje také potahová textilie, která leží mezi Vaším tělem a jádrem matrace. Textilie musí mít odpovídající pevnost, pružnost a celkově poskytovat dostatečnou ochranu matrace. Její speciální úpravy zamezí růstu mikroorganismů (roztoči, bakterie a houby) a usnadní užívání, údržbu i čištění potahu. Výhodou je také podšití rounem a netkanou textilií, které umocňuje pohodlí při užívání matrace.

 6. Zdravé spaní a tradice výrobce

Vybírejte z materiálů a konstrukčních řešení, které odpovídají aktuálním poznatkům a světovým trendům v oblasti zdravého spaní. Informujte se také o výrobci matrace, jeho tradici a zkušenostech z vývoje a výroby matrací.

 7. Nejlevnější neznamená nejlepší

Srovnávejte srovnatelné – cenu matrace ovlivňuje typ použitého materiálu a jeho objemová hmotnost, ale také celkové konstrukční řešení. Nejlevnější matrace nemusí být zároveň tou, která Vám prokáže nejlepší službu, splní Vaše nároky a zaručí nejdelší životnost.

 8. Životnost matrace a její obměna

Průměrná životnost matrace se pohybuje v rozmezí 5 – 10 let. Především s ohledem na hygienické hledisko doporučujeme omezit dobu užívání matrace a po uplynutí její životnosti ji vyměnit za novou. V posteli trávíte minimálně 1/3 života, nešetřete proto na úkor svého zdraví!

Pokud se budete řídit následujícím návodem, nemusíte mít obavy, lepení na zdi je snažší než se dá.

1. Motiv, který Vám je zaslán v tubusu nechte vyrovnat a pokud se v některých místech nadzdvihla pomocná folie, přitlačte ji nějakou stěrkou (může dobře posloužit stará kreditní karta zabalená do kousku látky). Pomocná folie by měla co nejvíce přilnout k motivu. Nevadí, jestli se trochu pomocná folie pokrčí, motiv by se tím neměl poškodit.

2. Přiložte motiv na místo, kam ho chcete aplikovat. Pokud se jedná o motiv, např. koule, musíte si rozstříhat jednotlivé koule . U větví odstřihněte pryč přidané lístky, které budete lepit později po jednom. Dalších postupů je několik. Mě se osvědčuje sejmout celý motiv i s pomocnou folií z podkladového papíru a přiložit ho na místo, kde má být. Pokud potřebujete přesně motiv usadit, bude potřeba pracovat ve dvou. Nebojte se, pokud zvolna motiv na zeď přiložíte a nebude se vám zdát rovně, lze ho sejmout a umístit lépe. Jeden ho může vyrovnávat dole, druhý nahoře a společnými silami ho přiložíte na místo, jak má být. (Dobrý partnerský test)

3. Motiv máte na místě, kde má zůstat. Opět stěrkou uhlaďte, aby co nejvíce přilnul ke zdi. Můžete i chvíli počkat, aby lepidlo trochu přilnulo ke zdi a znovu uhladit. Potom pomalu a opatrně stahujte pomocnou přenosovou folii. Zvedá-li se Vám s přenosovou folií i motiv, přitlačujte ho ke zdi a vyhlazujte. Stačí rukou, abyste si ho stěrkou nějak nepoškodili. Když už je motiv úplně přichycený ke zdi, znovu ho uhlazujte, ale opravdu stačí rukama.

Někdy je dobré uhladit motiv ještě druhý den. Zeď je pórovitá a lepidlo nemá moc šance na pořádné rozvinutí. Ale toho se dá dobře využít, když se Vám bude zdát, že některý kousek motivu by se mohl trovhu posunout.

Pokud je motiv složitější, těžko ho bez pomocné folie sundáte celý, ale i to by šlo, při troše zručnosti.

 A jak lze motiv sundat?

 Z bytových zdí sundáte motiv velmi snadno a skutečně ho lze opakovaně nalepovat. Musíte si ale pro tento případ uchovat silikonem potažený podkladový papír, abyste měli motiv kam uložit . Opakovaně ho bez pomocné folie nalepíte též, ale je to opravdu mnohem pracnější.

 Z nábytku, oken, dveří lze vinylový motiv též snadno odstranit, ale protože se nejedná o porézní podklad, přilne lepidlo kvalitněji a jen stěží ho sundáte tak dobře, aby šel znovu nalepit.  Jestliže přilepíte motiv např. na radiátory, rozvine se lepidlo tak dobře, že při odlepení mohou zůstat zbytky lepidla, ty jdou ale velmi dobře odstranit technickým lihem či  technickým benzinem.

Folie může zůstat na zdi řadu let bez újmy.

Můžete ji nalepit i na venkovní plochy. Třeba na výplň dveří z venkovní strany.

Odolává teplotám od -40°C do +80°C.

Přejeme Vám úspěšné nalepení dekoru a příjemné bydlení v hezky vyzdobeném, bytě.